インナーチャイルドを癒す方法①

「インナーチャイルド」とはなんでしょうか。

聞いたことがありますか？

インナーチャイルドとは、誰の中にも入っている、もう一人の自分です。

インナーチャイルドちゃんは、自分の過去とつながっています。

過去にあった傷ついたことや、ショックだったことを、一身に引き受けてくれているのです。

私たちは、インナーチャイルドちゃんのお陰で、今を平和に生きることができています。

過去にどんなに大変なことがあったとしても、まるで何事もなかったかのように。

インナーチャイルドは、どこにいるのか？

インナーチャイルドちゃんがいる場所は、潜在意識とよばれるところです。

潜在意識は、私たちの意識のうちの、90%を占めています。

つまり、ほとんどが潜在意識というわけです。

そして、現実を動かしているのは、どこの誰でもない、自分の潜在意識です。

だから、インナーチャイルドを癒すことは、幸せになるために必須なのです。

インナーチャイルドは訴えている

インナーチャイルドちゃんは、今までに受けてきた傷を、まだ抱えている場合があります。

それでは、インナーチャイルドが負っている傷は、どのように治していったら良いのでしょうか？

傷を治すには、まず、話をよく聞いてあげることです。

分かってもらえると、人は落ち着くものです。

今までに自分では、「これくらいなんてことない」と思おうとしてきたことがあると思います。

しかしそれも、インナーチャイルドちゃんにとっては深い痛みとなっている場合もあるものです。

しかし思い出したくもない過去と向き合うということは、辛いことです。

辛い出来事を思い出すのはあまりにも大変なので、その時の感情に寄り添ってあげるだけで充分です。

「あのとき辛かったよね。

寂しかったよね。

あんなひどいことしなくてもいいのにね。

悔しい！

もっと大事にしてほしかった。

泣きたいくらいだよね。」

このように気持ちを分かってあげます。

すると、気付いてもらえた感情は、昇華されていきます。

深呼吸をして、息を深く吐くときに、体の外に出ていきます。

だんだんと意識の中から消えていくのです。

悲しみがなくなったところには、別の感情をいれることができます。

これでようやく、幸せになる準備が整ったということです。

幸せになるには

幸せになるには、幸せな気持ちを感じることです。

幸せな気持ちを感じるには、いい方法があります。

それは、「幸せだなぁ」と、言ってみることです。

幸せだなぁと呟いてみると、誰より自分が一番に聞いています。

すると不思議なことに、幸せな理由を脳が勝手に探し始めます。

そうだそうだ、落ち着ける家がある。

無条件に迎えてくれる家族がいる。

いざとなったら頼れる友達がいる。

苦しまずに空気を吸える。

健康な体がある。

「幸せだなぁ」と言ってみると、細胞が喜んでいるのが分かります。

細胞には水分があるので、プラスの言葉をかけると、気持ちよく働いてくれるのです。

「水は答えを知っている」という本を見てみてください。

やさしい声がけによって幸せになる理由がわかると思います。

インナーチャイルドと二人三脚で歩む

無視してきた感情に気づいた今。

これからは、インナーチャイルドと二人三脚でいくことが必要です。

労わってあげながら、ねぎらいながら一緒に休憩したり進んだりしていきます。

インナーチャイルドの願いと、自分の願いが重なったときはじめて、私たちの思いは、現実化していくのですから。